Peter Lamberts
Versterk jezelf van binnenuit.
Peter geeft groepslessen authentieke yoga-pilates (11e jrg) en N.F.M (Neuro-Functional-Mobility) – personal training. Hij combineert adem en mentale technieken uit de yoga wetenschap met functionele training (sensomotorische training NFM), om je lichaam te versterken en mentaal welzijn te verbeteren.
Door deze holistische aanpak streeft hij naar een betere samenhang tussen lichaam en geest, wat de basis vormt voor een optimaal, veilig en plezierig trainingsprogramma voor alle niveaus.
- Neuromusculaire Adem en Mobiliteitstraining N.F.L
- Het lichaam ademt uit zichzelf
- inademing werkt op het fysische lichaam – uitademing werkt op het innerlijke lichaam
- We onderzoeken bewust de relatie tussen ademhaling en lichaamshouding
- vertraagd uitademen zuivert het lichaam van spanning en stress
- De adem is altijd onderweg van lichaam naar niet lichaam, van niet lichaam naar lichaam
- ik word elke dag op elk vlak sterker en sterker
- Sensomotorische N.F.M training herprogrammeert de software van het lichaam.
- mijn lichaam word elke dag op elk vlak sterker en sterker
- ontspanning van hoofd, nek, keel, tong en ogen geeft ontspanning in het brein
- N.F.M = + controle + mobiliteit + explosiviteit + focus + maximale output – blessures
- creëer een dragelijke spanning tijdens de beweging en observeer de spanning en stuur bij, bij uitademing
Mijn aanbod
Yoga – Pilates
In onze groepsyoga-pilates draait het niet enkel om individuele oefeningen, maar ook om de kracht van samenkomen en verbondenheid.
Personal Training
Personal-training richt zich op jouw unieke situatie door te kijken naar je persoonlijke doelen, fysieke en mentale mogelijkheden e.a. eventuele beperkingen.
NFM
Neuro Functional Mobility, Onze training combineert mobiliteit-adem-houding en neuromusculaire activatie om jouw bewegingsbereik efficiënter, krachtiger en explosiever te maken.
Mijn visie
Sensomotorische NFM‑training: de slimme weg naar duurzame sportprestaties
Voor gedreven sporters draait een ideale training niet alleen om harder gaan, maar om slimmer schakelen. Binnen NFM – Neuromusculaire Functionele Mobiliteit werk je aan het volledige systeem dat prestaties mogelijk maakt: spieren, gewrichten én het zenuwstelsel.
Door te trainen in een staat van ontspannen focus leer je het lichaam efficiënter aansturen. Je ontwikkelt kracht zonder overbelasting, mobiliteit zonder verlies van stabiliteit, en explosiviteit die écht uit het juiste neuromusculaire patroon komt. Dit is geen klassieke fitness; dit is herprogrammering van je lichaamssoftware.
NFM helpt sporters om hun potentieel te vergroten door de kwaliteit van beweging te verfijnen. Je leert beter voelen, sneller corrigeren en dieper begrijpen wat je lichaam nodig heeft om optimaal te presteren. Het resultaat: meer kracht, meer controle, minder blessures en een lichaam dat klaar is voor elke uitdaging.
NFM geeft je technieken die je prestaties naar een hoger niveau tillen. Bewust bewegen, slim trainen, sterker groeien. Ontgrendel het potentieel dat in je lichaam klaarstaat.
V
